آرشیو دسته بندی: تناسب اندام و تغذیه

لیموناد پرتقال برای اینکه لیموناد پرتقال آماده نمایید، باید مواد زیر را فراهم نمایید: ¾-۱فنجان شکر ½-۲ فنجان آب ۲ قاشق غذاخوری لیموی رنده شده با پوست ۲ قاشق غذاخوری پرتقال رنده شده با پوست ½-۱ فنجان آب لیموی تازه حداقل ۱۰ لیمو ½-۱ فنجان اب پرتقال تازه حداقل ۵ پرتقال ۶ فنجان آب سرد […]